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Piscinas Cobertas de Armamar

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As piscinas cobertas estão localizadas no cimo da vila de Armamar. As suas instalações estão preparadas com equipamentos desportivos e gozam de um ambiente familiar e confortável.

Este espaço é constituído por dois tanques: uma piscina semi olímpica (25 metros) e uma piscina de aprendizagem (12,5 metros). O ginásio de Armamar está inserido nesta área e conta com uma sala de cardio-fitness e uma sala para aulas de grupo.

O objetivo deste serviço é proporcionar bem-estar físico, equilíbrio e estabilidade emocional. Um espaço para quem procura melhorar e cuidar da sua forma física.

 

PISCINAS

O exercício em meio aquático é benéfico para todo o tipo de pessoas, independentemente da idade e da condição física.nullOs exercícios praticados neste ambiente protegem as articulações, evitam lesões e trazem bem-estar físico e mental.

As Piscinas Cobertas de Armamar oferecem-lhe aulas de hidroginástica e aulas de natação para aprender a nadar ou melhorar a sua técnica.

Pode vivenciar de uma experiência única, através da orientação da técnica do instrutor de piscina, participando com os seus filhos nas aulas de natação para bebés. Esta actividade procura estimular o bebé através de uma série de jogos lúdicos. Momentos de harmonia e diversão que contribuem para o desenvolvimento do bebé a nível cognitivo, afetivo e psicomotor. Este contacto reforçará o vínculo entre progenitores e bebés.

Outra das propostas é a hidroterapia. Consiste na utilização da água para tratar doenças, aliviar dores, induzir o relaxamento e manter a saúde em geral. É indicada para, por exemplo, atrasos do desenvolvimento psicomotor, artrite reumatoide, espondilite anquilosante, podendo assim facilitar a movimentação articular e aumentar a força e a resistência muscular em casos de excessiva fraqueza.

Intimamente ligada à Hidroterapia está a Preparação aquática Pré Natal. Aqui a hidroterapia é uma forte aliada no período da gestação, usando a água aquecida como meio para a realização de exercícios de alongamento, fortalecimento e relaxamento. A piscina está aber ta para receber grávidas a par tir do 3º mês até ao final da gravidez, proporcionando-lhe e ao seu bebé saúde e bem-estar.

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GINÁSIO
O ginásio é um espaço descontraído que proporciona o equilíbrio necessário para exercitar o corpo e a mente.

A equipa de profissionais trabalha com o objetivo de oferecer saúde e qualidade de vida. É feita a avaliação física a cada utente na qual são analisadas várias componentes na recomendação de exercícios físicos e práticas alimentares. O acompanhamento personalizado permitir-lhe-á atingir os seus objetivos de forma segura e eficiente.

Ao nível de recursos é oferecida uma gama variada de equipamentos que lhe possibilitam fazer um treino de cardio eficiente. O ginásio oferece várias aulas de grupo por semana: local (treino localizado), cycling, total workout, step, pilates, e zumba fitness.

Além de toda a oferta são ainda promovidas modalidades por agentes externos como são os casos do Yoga, do ballet clássico e do hip hop kids, teens and baby.

 

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Contactos

Rua Dr. Fausto José | 5110-098 Armamar
T./F: 254 858 379 | Email:

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