Prevenção do Burnout nos Professores

Teve lugar esta semana no Agrupamento de Escolas de Armamar uma sessão relacionada com a “Prevenção do Burnout nos Professores”.

A ação, conduzida pela Doutora Lurdes Neves em parceria com o Projeto Oportunidade, Promoção e Transformação na Ação (OPTA), teve por objetivo ouvir os docentes participantes e dar a conhecer uma síndrome que vem afetando o setor profissional dos professores.

A síndrome de Burnout é um distúrbio emocional que se manifesta pela exaustão extrema, elevado stress e esgotamento físico e psicológico, resultantes de contextos de trabalho muito desgastantes.

Os docentes expuseram as suas dúvidas e ficaram a conhecer exercícios de relaxamento que podem fazer ao longo do dia para prevenir a acumulação de stress.